La réflexologie plantaire ou palmaire est une technique manuelle qui consiste à stimuler par des pressions les zones réflexes situées sous ou sur les pieds et les mains. Chaque zone correspond à un organe du corps. La stimulation de la zone va créer une excitation et la libération d’un message nerveux vers le système nerveux central où l’information sera analysée.

Le corps va tenter de rééquilibrer l’organe en question afin d’y restaurer l’homéostasie.  Le but de la réflexologie est de dynamiser et d’harmoniser toutes les fonctions vitales en favorisant la capacité d’auto-guérison du corps.